Entspannung für Körper und Geist

Yoga

Yoga ist ein jahrtausende altes System körperlicher und geistiger Übungen. Sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und meditative Elemente entspannen Körper und Geist, schenken Beweglichkeit, Gelassenheit und ein intensiver Wohlbefinden.

Qigong

Harmonie für Ihr Qi. Qigong ist die harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Erleben Sie diesen ursprünglichen Bestandteil der Chinesischen Medizin und steigern Sie Ihr Wohlbefinden, aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers und erfahren Sie geistige Entspannung.

Tai Chi

Selbstverteidigung auf sanfte und friedliche Art. Nicht nur im klassischen Sinne sondern auch als Abwehr gegenüber Angriffen auf Geist und Gesundheit. Fließende, langsame und gleichmäßige Bewegungen, entspannte Atmung und geistige Aufmerksamkeit stärken Ihre Lebensenergie. Nehmen Sie Ihren Körper wahr, klären Sie Ihren Geist und erkennen Sie die Einheit aus Körper, Geist und Seele.